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滑雪自學(xué)教學(xué)大全手機(jī)版app特色：

【上半身姿勢(shì)】上半身的姿勢(shì)決定了整個(gè)身體的重心位置，上背微彎，肩膀應(yīng)該超過滑雪鞋前端，兩臂不要太過張開，自然下垂，手腕應(yīng)保持在身體前方，不要太高也不要太低，根據(jù)滑雪時(shí)的速度進(jìn)行調(diào)整，為了防止雪板前翹，需要防止上半身后傾5、小腹要有用力的感覺6、肩膀需要超過腳尖

【下半身姿勢(shì)】小腿前傾，施力于雪鞋上，防止臀部后傾，拖后身體的重心，應(yīng)保持前傾姿勢(shì)，轉(zhuǎn)彎時(shí)，雙腳同時(shí)施力于要轉(zhuǎn)彎的方向，并保持前后交錯(cuò)

【觀察點(diǎn)】時(shí)刻注意滾落線的變化，要時(shí)刻意識(shí)到滾落線的存在。集中在以自己的滑雪鞋為中心，半徑為1米的范圍專心考慮一下，預(yù)判一下

【安全】身體自然向下蹲，向身體兩側(cè)順勢(shì)側(cè)倒，在坡道上面應(yīng)向山上側(cè)倒。禁止用手支地，禁止雪杖繩套手上，不要掙扎，自然滑動(dòng)，不要翻滾。起身：滑雪板向山下平行放置，垂直于滾落線的方向，雙手支撐