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口袋健吧app簡介

科學(xué)塑身的好幫手。無需花費(fèi)高額的費(fèi)用購買設(shè)備或聘請教練，憑借自身?xiàng)l件，每天鍛煉幾分鐘，好身材即刻擁有！

腹部，腿部，手臂，臀部以及全身運(yùn)動(dòng)。所有運(yùn)動(dòng)均是由專家精心設(shè)計(jì)的，男女皆宜。有語音助手（TTS），

詳細(xì)的動(dòng)作描述，動(dòng)畫和專業(yè)視頻指導(dǎo)，確保每一次的運(yùn)動(dòng)姿勢都準(zhǔn)確無誤。

科學(xué)的熱身和拉伸運(yùn)動(dòng)。你可以自主設(shè)計(jì)健身計(jì)劃，有效地減脂增肌，輕輕松松堅(jiān)持每天的運(yùn)動(dòng)。

你可以用軟件中的日歷記錄運(yùn)動(dòng)進(jìn)度，作為堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。此外，你可以在體重圖上查看體重變化。

套可用的健身計(jì)劃

分鐘經(jīng)典全身運(yùn)動(dòng)

分鐘增強(qiáng)腹肌

分鐘塑腿

分鐘塑造性感手臂

分鐘塑臀

上半身運(yùn)動(dòng)

下半身運(yùn)動(dòng)

全身運(yùn)動(dòng)

強(qiáng)化身體計(jì)劃I

強(qiáng)化身體計(jì)劃II

健身的設(shè)計(jì)理念基于

平衡不同的肌肉群

區(qū)分訓(xùn)練難度

男女皆宜

口袋健吧app特點(diǎn)

提供熱身和和拉伸運(yùn)動(dòng)

自動(dòng)記錄運(yùn)動(dòng)進(jìn)度

圖表記錄體重變化

自定義運(yùn)動(dòng)提醒

詳細(xì)的視頻和動(dòng)畫指導(dǎo)