失眠成了現(xiàn)代都市人們生活中非常苦惱的事情，許多朋友一到晚上睡覺就無法入睡，根本靜不下來，第二天無精打采，微風(fēng)睡眠app可以幫助你有效進(jìn)入睡眠，自帶各種催眠類好聲音，讓你快速進(jìn)入狀態(tài)，輕松進(jìn)入睡眠。

微風(fēng)睡眠app介紹

一款能幫助你有好睡眠的軟件，教你快速入眠的新方式。它可以給你一個(gè)安心舒適的睡眠環(huán)境，改善睡眠從這里開始，已去除已知廣告。睡不著的小伙伴趕緊下載吧~！

微風(fēng)睡眠app特色

1.【監(jiān)測(cè)睡眠】 

手機(jī)記錄睡眠周期，自己可以每天觀察自己的睡眠狀況 

2.【擺脫失眠】 

堅(jiān)持使用微風(fēng)睡眠，按照我們科學(xué)的入睡方法可有效的改善睡眠，沒有入睡難的問題，讓你擺脫睡眠障礙 

3.【自然音樂】 

用心篩選獨(dú)特的音樂、專業(yè)的音樂，為你放松身心，快速進(jìn)入睡眠 

4.【全程監(jiān)控】 

全程實(shí)時(shí)為你的睡眠進(jìn)行記錄，你的夢(mèng)話都可能被錄下來哦，還會(huì)打呼嚕的用戶專門呼嚕聲錄制 

微風(fēng)睡眠app亮點(diǎn)

1、微風(fēng)睡眠為你精挑細(xì)選有助睡眠的音樂、睡眠小技巧等，對(duì)短期和長(zhǎng)期的失眠者治療都有顯著的改善

2、為大家打造深度解壓催眠曲和催眠方法，快速幫助每個(gè)失眠的你進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng) 

3、優(yōu)質(zhì)好聲音， 給你一個(gè)安詳?shù)膲?mèng)，輕松進(jìn)入睡眠

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隨著生活壓力的增大，很多朋友都有著失眠的困擾。這個(gè)話題也十分常見，可你知道嗎？失眠也分很多種，而且每一種失眠都會(huì)對(duì)人體造成傷害，甚至可能引發(fā)更加嚴(yán)重的疾病。今天就讓我們來一起了解一下關(guān)于失眠的相關(guān)內(nèi)容。

首先，我們應(yīng)該如何判斷自己失眠的種類呢？長(zhǎng)期、慢性失眠的人需要到正規(guī)醫(yī)院的睡眠�？疲�或者神經(jīng)內(nèi)科，或者心理科等相關(guān)科室進(jìn)行規(guī)范化診斷評(píng)估，辨別是什么原因?qū)е碌氖�眠。如果是由軀體疾病引起的失眠，則需要進(jìn)行相關(guān)檢查，通過干預(yù)病因消除失眠。此外，也有很多人失眠的原因是夜間打鼾和睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，導(dǎo)致患者不能進(jìn)入深睡眠，夜間頻繁覺醒，且醒后沒有恢復(fù)感。這種患者可以通過睡眠監(jiān)測(cè)找出失眠的病因，并配合呼吸機(jī)治療，來改善失眠癥狀。如果經(jīng)系統(tǒng)評(píng)估后，以上情況都不存在，則考慮為單純的失眠障礙。