趣步多多計步app 是一款最新推出的手機計步器軟件，這款軟件可以記錄用戶們每天的運動情況，并且還會為用戶們規(guī)劃出很多的運動目標，完成了可以獲得獎勵，雖然占用內(nèi)存小，但是可以幫助用戶們養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，喜歡的快來下載體驗~

趣步多多app簡介

清涼上線，只為愛跑步的你，做輕盈好用的跑步軟件！

以跑步快樂化,普及跑步知識,預防跑步傷害,增加跑步樂趣為目的，為大家營造良好的跑步分享氛圍,分享跑步快樂和收獲。

趣步多多app特色

1、運動記錄，源自樂動力算法積累： - 實時監(jiān)測配速，根據(jù)用戶體質(zhì)，計算熱量消耗。 

2、讓跑步不再孤獨： - 科學的提醒，跑步過程中對自己的狀態(tài)更加了解，助你越跑越快。

3、精簡輕巧，即興起跑 - 無冗余功能，一鍵開跑，回歸本質(zhì)

趣步多多app亮點

1、運動記錄，源自樂動力算法積累：

- 實時監(jiān)測配速，根據(jù)用戶體質(zhì)，計算熱量消耗。

2、讓跑步不再孤獨：

- 科學的提醒，跑步過程中對自己的狀態(tài)更加了解，助你越跑越快。

3、精簡輕巧，即興起跑

- 無冗余功能，一鍵開跑，回歸本質(zhì)

相關新聞

四五十歲的人，選跑步鍛煉身體，跑多快、跑多長距離合適？跑步是一種身體會騰空的運動，當身體著陸時，膝關節(jié)會承受很大的重力，研究表明，這種重力是扁平行走的4倍以上，并且需要被關節(jié)中的軟骨緩沖，它具有良好的耐受性，但是當彈簧長時間拉伸時彈簧會失去彈性。如果運行時間太長，軟骨將不會被拉伸，并且會被“壓扁和變薄”摩擦和損壞，這也是大多數(shù)長跑運動員患關節(jié)疾病的原因，所以運行時間不宜過長，45分鐘不超過60分鐘。