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云川瘦腿（健身）免費app介紹

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云川瘦腿（健身）免費app特色

1. 減脂：減脂訓練、瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環-燃脂。

2. 腹肌：核心力量訓練、腹肌撕裂者、腹肌打造、腹部燃脂。

3. 塑形：手臂纖細塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。

4. 瑜伽拉伸：入門瑜伽伸展、輕體減壓瑜伽、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松。

5. 增肌：俯臥撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴臀腿塑形、啞鈴胸肌訓練。

6. 熱身激活：有氧運動前熱身、無氧運動前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。

云川瘦腿（健身）免費app亮點

健身鍛煉利用自重完成，在家就能運動減肥

不需跑步運動不傷膝蓋

體重圖表追蹤體重變化，見證您每天的進步

云川瘦腿（健身）免費app優勢

自動記錄鍛煉進度，循序漸進，你也可以六塊腹肌

自定義鍛煉提醒，隨時隨地想練就練，您的隨身運動軟件

相關說明

1、大家上傳自己的一日三餐飲食，幫助分析相關熱量和營養。

2、能夠為大家推薦低熱量的健康食譜，幫助控制熱量的攝入。

3、給大家提供了一個食物庫，大家能夠線上查詢各種事物的熱量。

4、為大家記錄每一次的體重，并且幫助分析體脂率。