Whole app是一款幫助用戶生活習慣養(yǎng)成的軟件，軟件上用戶每日情緒跟蹤、寫日記、社交感恩、呼吸練習、水合提醒、睡眠聲音、冥想等多種生活喜歡，能夠幫助的需求來定制一些喜歡，能夠有效的幫助用戶改善心理健康和身體健康，軟件非常的好用方便，有需要的小伙伴記得來本站下載哦。

Whole app介紹

Whole App是一款自我保健應用程序，旨在成為你走向更幸福生活的伴侶。該應用程序包括每日情緒跟蹤、寫日記、社交感恩、呼吸練習、水合提醒、睡眠聲音、冥想和更多的習慣，你可以自定義添加到你的主菜單中，讓你創(chuàng)造一個真正適合你日常需要的定制體驗。這個直觀的、設計精美的應用程序幫助你養(yǎng)成簡單的日常習慣，有助于改善你的整體心理健康和保健。

Whole app特色

1、追蹤你的情緒，并添加注釋，這樣你就可以保留你的感覺和什么使你有這種感覺的歷史。

2、在我們垂直滾動的 "感恩饋送 "中與社交社區(qū)分享和喜歡感恩的想法

3、花點時間通過引導式呼吸練習來放松和減輕壓力，或者從快樂廣播中獲取你的每日插圖式正面新聞。

4、通過一個強大的統(tǒng)計部分跟蹤你的進展，讓你看到什么類型的事情有助于你的心理健康

Whole app優(yōu)勢

1、Whole通過對你的行為進行訓練，幫助改善你的心理健康和保健，科學地證明了這一點。

2、Whole的特點是每天跟蹤情緒，讓你了解自己的情緒和激發(fā)情緒的誘因，

3、有一個感恩日記，讓你可以閱讀（和分享）社區(qū)的感恩時刻，

4、在我們的主頁日記中查看你的所有活動歷史，它可以作為你在整個應用程序中每日活動的個性化日記。

Whole app點評

1、Whole的所有功能都集中在一個個性化的日記屏幕上，該應用程序包括一套強大的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，為你提供關于你的心理健康和導致心理健康的因素的洞察力。

2、Whole是免費使用的，一些升級的功能只有高級用戶才能使用。雖然有一個訂閱選項，但用戶可以免費享受該應用程序的大部分關鍵功能。使用電子郵件地址登錄，我們將在指導性的入職培訓中帶領你了解該應用程序的主要功能。

3、從我們不斷增長的內容庫中創(chuàng)建一套自定義的習慣，以幫助建立對你的心理健康和福祉有積極貢獻的行為。習慣涵蓋了廣泛的活動，包括：獲得更好的睡眠或水分，控制憤怒的感覺，減輕焦慮的感覺，以及更多更多。