硬汗健身app是一款專業(yè)的運動健身軟件，會根據(jù)每個人的身體狀況定制屬于個人的鍛煉計劃，不管是減脂塑性還是增肌都可以幫您定制，每日的健身數(shù)據(jù)還會實時更新，有運動健身需求的小伙伴們快來下載吧！

軟件特色

1、喝水記錄小工具，可以統(tǒng)計歷史數(shù)據(jù)。為你掌握每日飲水規(guī)律，保證身體健康

2、它還能幫助你記錄體重，圖表數(shù)據(jù)，BMI計算讓你輕松get體脂體重的變化

3、每次的運動的記錄統(tǒng)計讓訓練有跡可循

4、包括了大量的訓練指導，這些指導包含了文字、圖片和視頻等多種形式

軟件功能

1、為您定制21天專屬健身計劃，讓您的堅持給身體帶來肉眼可見的變化

2、健身趨勢復盤，健身數(shù)據(jù)記錄，每天變化，見證堅持的力量

3、各種視頻教程，可以根據(jù)自己的需求進行訓練。

4、涵蓋了多種運動健身模式，根據(jù)個人的需求在線健身

5、包含了各種諸如健康記錄跟蹤、社交網(wǎng)絡分享等輔助功能

軟件亮點

1、0基礎0門檻：不論何時何地、有無器械、有無健身經(jīng)驗，打開app輕松開練

2、ai智能健身計劃：根據(jù)您的身體情況量身打造專屬于您的（減脂/增肌）健身計劃

3、一鍵開練：只需選擇健身時間，點擊“開始”，即刻感受健身的快樂

4、軟件還提供了具體的飲食建議，幫助用戶通過飲食實現(xiàn)減肥目標

軟件優(yōu)勢

1、為每個訓練項目設定合理的時間，幫助用戶規(guī)范訓練節(jié)奏和時間，避免過度疲勞

2、提供訓練指導，還提供健康膳食建議，輔助用戶快速達到健身效果

3、用戶完成運動計劃后，軟件會提供詳細的運動報告

4、涵蓋跑步、游泳、健身操、瑜伽等多種運動項目指導

5、針對不同用戶的健身需求提供綜合性訓練指導