私人健身教練app免費下載手機版是專門為用戶提供私人健身教練指導的服務軟件，提供了初級、中級、高級等不同強度的訓練，用戶可以根據自己的需求進行選擇，全程都會由專業的健身教練為您指導訓練，為您制定詳細的健身計劃，非常高效，有需要的朋友們快來下載吧！

私人健身教練app怎么樣？

1、免費私人健身教練有腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身運動。

2、所有的動作都是由專業的健身教練設計，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。

3、盡管每天只需幾分鐘，但是它可以很有效的幫助你鍛煉肌肉，幫助你在家里就能練成六塊腹肌。

4、熱身和拉伸動作的設計來確保你科學的健身。動畫和視頻指導，可以幫助你把每個動作都做對。

5、堅持每天使用我們的app，在短短的幾周之后，你就會發現身體發生了很大的變化。

私人健身教練app怎么使用？

1、首次應用軟件先別急著制定目標，點擊界面左上角三橫；

2、下拉選擇設置；

3、先將性別和出生年份調制好再說；

4、然后回到訓練計劃窗口，根據平時運動情況；

5、設定每周目標，如每周訓練天數，每周的第一天等，建議每周至少訓練三天效果會更好；

6、然后將界面下翻找到初級課程，如腹部初級；胸部初級、手臂初級等；

7、之后每天根據運動介紹，按時按量訓練即可。

軟件特色

1、針對性訓練：如果你想擁有完美的臀部，或者寬厚的背部快來給你的每日訓練加餐吧，針對性訓練更容易讓肌肉線條分明。就像nba當中的運動員一般

2、高階訓練課：倘若你是愛好健身的健身達人，那么這套可能刷下來會讓你的體格更上一層樓

3、新手健身課：如果你是沒有接受過專業運動健身訓練的新手，你快快打開這個模塊，這里有詳細的動作指導讓你快速入門

軟件功能

1、【海量免費課程，真人視頻教學】從0基礎到大神級，瑜伽、Hiit或者肌肉訓練各種類型項目應有盡有。每個課程都會標注時長、強度和燃脂，可以根據各自需求自由選擇課程進行健身訓練；

2、【身體測評，量身定制健身計劃】根據自己的能力選擇合適的訓練強度，選擇對自己身材的評價以及理想的身材，【私人健身教練】將會根據你的身體測評為你量身定制一套訓練計劃，省去一大筆私教費；

3、【運動小分隊，一起完成訓練任務】一個人健身很無聊？【私人健身教練】貼心為你組建運動小分隊吧！與隊友互相監督，互相鼓勵，一起瘦身，一起變美，一起完成堅持訓練14天的任務；