Ai健康睡眠app是一款追蹤用戶睡眠動態的應用，能全面展示用戶全天的睡眠概況，涵蓋心跳速率、呼吸節律、呼吸暫停計數及臥床狀態等信息，并詳細記錄睡眠過程中的各項數據。此外，它還能為用戶的睡眠質量打分，助您全方位了解自己的睡眠狀況。感興趣的就來下載體驗一番吧！

Ai健康睡眠app怎么用：

1、打開app，進入登錄頁面，需要登錄手機號。

2、登錄后，需要用戶填寫自己的姓名，體重，身高等基本信息。

3、填寫完基本信息后，進入app首頁，可以填寫睡眠呼吸暫停睡眠障礙問卷（SA-SDQ），從而了解自己的睡眠情況。

軟件優勢：

1、全天候睡眠監測報告，涵蓋心率波動、呼吸節奏、呼吸暫停次數、臥床狀態等關鍵指標，并附帶睡眠周期的專業評價。

2、實時睡眠數據概覽，包括當前心率狀態、呼吸情況及臥床監測信息，全面掌握即時睡眠狀況。

3、針對當日或歷史某日的深度分析，通過心率、呼吸、呼吸暫停頻率的變化，結合睡眠質量評分系統，提供詳盡的分數評估報告。

軟件特色：

1、我們推出由資深心理睡眠專家精心設計的系列課程，內容涵蓋呼吸調控技巧、深度冥想練習、心理舒緩策略以及創意數羊與溫馨水餃故事等多元化助眠策略。

2、精心搜集了一系列自然之音，如春雨綿綿的細膩、綿羊溫柔的咩鳴、搖籃曲的輕柔撫慰以及爐火微紅的溫馨氛圍，營造完美睡眠環境。

3、在睡眠監測過程中，我們全方位捕捉心率、呼吸頻率、體動等生理參數，運用先進的數據分析技術，為您量身定制有效的睡眠改善策略與個性化解決方案。