熱卡APP是一款幫助用戶減脂瘦身的神器，軟件內(nèi)有AI拍照識別熱量，智能監(jiān)控飲食，可以定制個性化減脂計劃，科學目標管理，擁有500+飲食運動模板，數(shù)據(jù)可視化分析，高效記錄，個性化適配，科學知識賦能，能幫助用戶輕松科學減重！

熱卡app使用教程

1、在本站內(nèi)下載安裝并打開軟件，進行注冊登錄賬號。

2、打開APP，點擊“拍照識別”按鈕，對準食物拍攝清晰照片，系統(tǒng)自動識別并顯示熱量及營養(yǎng)素。

3、拍攝食物照片或手動添加歷史飲食，系統(tǒng)實時匯總熱量。

4、點擊“運動消耗”，選擇運動類型，系統(tǒng)自動計算消耗熱量。

熱卡app功能

1、AI拍照識別熱量：拍攝食物照片，系統(tǒng)自動識別種類并計算熱量、蛋白質(zhì)、碳水、脂肪等營養(yǎng)素數(shù)據(jù)，無需手動輸入，提升記錄效率。

2、實時熱量監(jiān)控：自動匯總每日飲食攝入熱量，顯示“還可攝入”數(shù)值，超量時觸發(fā)提醒，并推薦運動補救方案(如“今日超量200kcal，建議慢跑20分鐘”)。

3、目標監(jiān)督與管理：輸入身高、體重、減脂目標，系統(tǒng)自動計算每日合理攝入量，顯示總熱量缺口、預計達成時間(如“預計56天后減重1kg”)及營養(yǎng)比例。

4、免費飲食與運動計劃：提供500+飲食模板，覆蓋早餐、午餐、晚餐的優(yōu)質(zhì)碳水+蛋白+膳食纖維組合。

5、數(shù)據(jù)可視化分析：按日/周/月統(tǒng)計熱量攝入、營養(yǎng)素占比、體重變化等數(shù)據(jù)，以圖表形式展示，直觀呈現(xiàn)減脂進度。

熱卡app特色

1、AI技術賦能減脂：拍照識別替代手動記錄，減少操作成本，提升數(shù)據(jù)準確性，適合忙碌的減脂人群。

2、目標導向設計：從熱量缺口計算到進度預測，全程可視化管理，增強減脂動力與目標感。

3、科學知識賦能：提供飲食Tips和營養(yǎng)科普，幫助用戶建立健康飲食觀念。

熱卡app優(yōu)勢

1、高效記錄體驗：拍照識別3秒出結(jié)果，較傳統(tǒng)手動錄入效率提升80%，降低用戶記錄門檻。

2、個性化方案適配：根據(jù)用戶身體數(shù)據(jù)定制計劃，避免“一刀切”式減脂，提升科學性與安全性。